月別練習まとめ 2021/11月練習まとめ
11/1 150分間jog23.4キロ(6.26)
11/2 1キロ坂×3本刺激(4.05、3.38、3.30...
2021-11
月別練習まとめ 
練習日記 週間練習記録2021.11.22-11.28＆30キロ走とハーフマラソン
週間練習記録2021.11.22-2021.11.28＆30キロ走とハーフマラソン
月曜日 jog10.2キロ...
練習日記 2021/11/28大阪チャレンジハーフマラソンレポート
＜大阪チャレンジハーフマラソン結果＞
1時間15分32秒(平均キロ3.34.7)
(18...
大会記録 2021/11/28大阪チャレンジハーフマラソン結果
ハーフマラソン1時間15分32秒(平均キロ3.34.7)
(18.04→18.06→18.00→17....
練習日記 週間練習記録2021.11.15-11.21＆第2子出産間近
週間練習記録2021.11.15-2021.11.21＆第2子出産間近
月曜日 jog16キロ(6.17)
...
練習日記 週間練習記録2021.11.8-11.14＆いよいよ正期産
週間練習記録2021.11.8-2021.11.14＆いよいよ正期産
月曜日 jog20.8キロ(4.49)、...
練習日記 週間練習記録2021.11.1-11.7＆金沢マラソン1週間後
週間練習記録2021.11.1-2021.11.7＆金沢マラソン1週間後
月曜日 ノンストップ150分間jog...