2021-11

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月別練習まとめ

2021/11月練習まとめ

11/1 150分間jog23.4キロ(6.26) 11/2 1キロ坂×3本刺激(4.05、3.38、3.30...
練習日記

週間練習記録2021.11.22-11.28&30キロ走とハーフマラソン

週間練習記録2021.11.22-2021.11.28&30キロ走とハーフマラソン 月曜日 jog10.2キロ...
練習日記

大阪チャレンジハーフマラソンレポート

<大阪チャレンジハーフマラソン結果> 1時間15分32秒(平均キロ3.34.7) (18...
大会記録

大阪チャレンジハーフマラソン結果

ハーフマラソン1時間15分32秒(平均キロ3.34.7) (18.04→18.06→18.00→17....
練習日記

週間練習記録2021.11.15-11.21&第2子出産間近

週間練習記録2021.11.15-2021.11.21&第2子出産間近 月曜日 jog16キロ(6.17) ...
練習日記

週間練習記録2021.11.8-11.14&いよいよ正期産

週間練習記録2021.11.8-2021.11.14&いよいよ正期産 月曜日 jog20.8キロ(4.49)、...
練習日記

週間練習記録2021.11.1-11.7&金沢マラソン1週間後

週間練習記録2021.11.1-2021.11.7&金沢マラソン1週間後 月曜日 ノンストップ150分間jog...
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