ハーフマラソン1時間15分32秒(平均キロ3.34.7)
(18.04→18.06→18.00→17.41→3.41)
でした!
キロ3.40カットペースでハーフ1時間16分台を目指す集団のペースメーカーをしました。
1,2キロ毎に声掛けをして励ましながら楽しく走りました。そして引っ張った中の3,4人は自己ベストを更新しめちゃくちゃ感謝されました。
途中何度も、
「ジュース奢らせてください!」
「いやいやいりませんよ(笑)」
「風よけにして申し訳ないです!」
「いや大丈夫だって(笑)」
とやり取りしました♪
こういうのも良いですね♪
詳細はまた。
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