グロス2時間38分03秒
ネット2時間37分55秒。
公認記録はグロスタイム。
執念の公認記録PB！
誰がなんと言おうと奈良マラソンで公認PBですよ！(笑)
(以前の公認PBは2.38.31)
坂がキツかった。アルファフライで全然登れないじゃないか！(爆笑)
良い集団がいなくてほぼ単独走でした。
うーん。スタミナはある。折れない心もある。課題はスピード持久力。
やっぱりあと3分間縮めないと。キロ3.35じゃなくてキロ3.30で30キロ走出来ればサブ35は楽に獲れるのでしょう。
明日から別府大分毎日マラソンに向けて頑張ります。思いっきり努力して絶対にサブ35。そしてさらにその先も掴み取ろうと思います！
応援ありがとうございました。
詳細はまた。
コメント
公認記録のPB更新おめでとうございます！
絶好調というわけではなさそうでしたが、それでもこのタイム。別大へのステップになったのではないでしょうか。断酒の効果はありましたか？笑
Tomさん、いつもコメントありがとうございます！
お祝いありがとうございます。
いや〜激坂をナメてました(笑)
別府大分毎日マラソンではサブ35獲りたいです！
3週間断酒した事で身体が絞れたという意味では効果ありました(笑)
でも適度にお酒を飲んだほうが精神的にはリラックスして良いかもしれませんね。
Tomさんも来週はフルマラソンでしょうか？？
数撃ちゃ当たる理論では無いですが、Tomさんの走力的にサブ40は絶対に到達出来ますし、個人的にはチャンスの多い方が良いかと思います(^^)
お互い頑張りましょう！