2022-01

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月別練習まとめ

2022/1月練習まとめ

1/1 デカフェjog20.5キロ(5.22) 1/2 ★17キロ走1時間00分49秒(平均キロ3.34.6)...
練習日記

週間練習記録2022.1.24-1.30&パパのお誕生日

週間練習記録2022.1.24-2022.1.30&パパのお誕生日 月曜日 jog12.7キロ(4.44)+2...
練習日記

週間練習記録2022.1.17-1.23&別大は開催縮小

週間練習記録2022.1.17-2022.1.23&別大は開催縮小 月曜日 jog14.2キロ(4.56)+2...
練習日記

不調の原因

<練習記録> jog10キロ(平均キロ5.00)+ラスト登り坂1キロ(3.33) ピッチ182、ストライド1.0...
練習日記

週間練習記録2022.1.10-1.16&走り込み終了

週間練習記録2022.1.10-2022.1.16&走り込み終了 月曜日 jog26キロ(4.52)、ラスト1...
練習日記

週間練習記録2022.1.3-1.9&ハイテクハーフマラソン

週間練習記録2022.1.3-2022.1.9&ハイテクハーフマラソン 月曜日 40キロLSD(6.34)、計...
大会記録

2022/1/9ハイテクハーフマラソン結果

ハイテクハーフマラソン1時間16分31秒でした。 (17.38→17.50→18.10→18.46→4.07) ...
練習日記

週間練習記録2021.12.27-2022.1.2&お正月

週間練習記録2021.12.27-2022.1.2&絶不調&お正月 月曜日 100分間jog18.2キロ(5....
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