プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、最大体重は95kgありましたが、現在64kgまで減量しました。
マラソン歴11年目。
「各距離の自己ベスト」
・1キロ2分55秒(2021/4月練習)
・5キロ16分35秒(2020/10月練習)
・10キロ34分30秒(2021/10月練習)
・ハーフ1時間14分58秒(2021/1月練習)
・30キロ1時間47分36秒(2021/11月練習)
・公認フルマラソン2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認フルマラソン2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)

趣味としてランニングを楽しんでいます。
陸上経験の無い市民ランナーに役立つ情報をお届けできれば幸いです。

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グッドモーニングランin万博結果

練習日記
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グッドモーニングランin万博記念公園90分間走
22.5キロ1時間30分05秒(平均キロ4.00)1位
(20.02→20.40→19.57→19.49→9.37)

・気温31℃晴れ時々曇り
・1周1.25キロ。高低差15m程の起伏周回コース。
・シューズ:アルファフライ

種目は若干異なりますが何とか4連覇しました!(汗)

暑すぎるやろ!!(笑)

7,8キロでがくっときてから立て直すのに苦労しました。

30分間で止めようと思ってから根性見せましたよ〜♪

とりあえず北海道マラソンは何とかキロ4分ペースといったところでしょうか?

詳細はまた。

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