プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、最大体重は95kgありましたが、現在64kgまで減量しました。
マラソン歴11年目。
「各距離の自己ベスト」
・1キロ2分55秒(2021/4月練習)
・5キロ16分35秒(2020/10月練習)
・10キロ34分30秒(2021/10月練習)
・ハーフ1時間14分58秒(2021/1月練習)
・30キロ1時間47分36秒(2021/11月練習)
・公認フルマラソン2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認フルマラソン2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)

趣味としてランニングを楽しんでいます。
陸上経験の無い市民ランナーに役立つ情報をお届けできれば幸いです。

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北海道マラソン2022年度結果

練習日記
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北海道マラソン2022年度結果
2時間44分46秒
(0.07→20.25→19.43→19.54→20.01→19.59→19.10→18.37→18.38→8.12)

ふう。何とか股関節をぶっ壊さずに生還しました!!
たたた多分ね…(笑)
キロ4分で巡航し27キロで仕掛けて以後15キロはキロ3.45のペース走でした。

札幌ビール完走記念ジョッキも無事ゲット♪

質の高い40キロ走が出来たかと思います。詳細はまた。

コメント

  1. いけし より:

    お疲れ様でした!!

    前半はかなりおさえめにはいったんですね~

    とりあえず

    飲みまくってください(^-^)

    • まさあき まさあき より:

      いけしさん、いつもコメントありがとうございます。
      スタート時の気温23℃で曇りながらも湿度高めだったので、これまでの経験からかなりゆったりと入りました。やはり相当余力が無いと後半ペースアップは出来ないので、これで良かったと思います。
      ビール&サワー6杯飲みましたよ〜(笑)

  2. Tom より:

    お疲れさまでした!股関節の調子が悪かったようですが、完璧なラップで、きっちりとサブ45にまとめるペースアップ、お見事ですね。ご家族との旅行を兼ねたマラソンで色々と大変だったと思いますが、楽しい思い出になったのではないでしょうか。レポ楽しみにしています(^^)

    • まさあき まさあき より:

      Tomさん、コメントくださりありがとうございます!
      いえいえ、27キロでのペースアップは若干早いかな?と思ったのですが何とか最後まで持ちました。ガーミンだと残り15キロをキロ3.42ペースくらいですが、やっぱり最短経路を通れないため5キロで10秒くらいはロスしますね。
      遠征や生活疲労等々色々ありますが、やっぱりしっかりとペースアップして完走出来ると気持ち良いですね。達成感もあって今はとても心地よいです。まさにマラソンの醍醐味ですね。
      またレポート記載したいと思います(^^)

  3. とし より:

    お疲れさまでした(^-^)/
    詳細を楽しみにしています。
    で、「まさあきさんはやっぱり若いなぁ~」
    と写真を見て改めて思いました。

    • まさあき まさあき より:

      としさん、いつもコメントありがとうございます。
      応援ありがとうございました!!
      今回は中々フルマラソンを走るモチベーションが沸かず苦労しましたが、やっぱり完走すると達成感があって良いものですね^_^
      そうでしょうか?
      もうぼちぼちおっさんになってきていますよ~(汗)

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