5日ぶりにパパ解熱＆素直にランオフ

こんにちは。

＜経過＞
7/9(日)娘発熱
7/10(月)娘発熱
7/11(火)娘発熱
7/12(水)娘発熱
7/13(木)娘発熱、息子発熱
7/14(金)娘解熱、息子発熱
7/15(土)息子発熱、パパ発熱
7/16(日)息子発熱、パパ発熱
7/17(月)息子解熱、パパ発熱
7/18(火)パパ発熱
7/19(水)パパ解熱

昨日5日ぶりにパパ解熱しました！

ビール＋ワインでお祝い♪
あ、当然発熱期間の4日間も飲みました(笑)

昨朝〜今朝の体温は、
36.6、36.8、36.6、36.5、36.3、36.7、36.8、36.1。
平均36.5℃。
一昨日は平均37.3℃。平常時は大体36〜36.5℃。随分改善。

しかしまだ咳嗽、喘鳴症状は残存。
残念ながら細気管支が傷んでる様子。少しずつ良くなっている感じだけれどこればかりは修復に時間がかかりそう。

ここで間髪入れず子供達が新たなウイルス感染を起こしたら本当にパパdownしてしまうので、何とか平穏な日常を願うばかりです。

ランニングの方は、

今朝はランオフでした。

6/30(金)にランオフして以降実に20日ぶり。
昨日のブログにうっちーさんがコメント下さり、素直にそのご意見に従いました♪

気付かなかったけれどこの4週間は1日間しか休まず月間500キロ程のペースで走っていたんですね。
子供達の発熱による心労が大きくてストレス解消目的ランが多かったんだろうなあ…
そう言ってもポイント＆プチポイント練習は4週間で11回だからやる事はやってる(笑)
2年前のガチ勢時代は月間600キロ＆毎日ラン＆週3回ポイント練習がデフォルトだったから、何かの拍子についつい走ってしまうのが僕の弱いところ。
いやまあ走っても良いのだけれど、体調不良や故障時にきちんと休む事は大切。そこできっぱり休めないのが僕の弱さかな。

うっちーさんは僕の憧れのランナー＆超速ランナー。
自分自身の固定観念に従うよりも良い未来が待っている事に間違いない♪
うっちーさん貴重なアドバイスありがとう。
この転機は大きいと思う。
アドバイスに耳を傾けて実践するかしないかは自分次第。
今朝の体調なら走って良いと思うけれど、仕切り直しの意味も込めてランオフ。
これを契機に良い流れに向かってくれるといいな〜。

7月走行距離352キロ、＋70キロwalk