プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、体重は最大で95kgありましたが64kgまで減量しました。
21歳から33歳まで13年間のマラソン歴。
「フルマラソンの自己ベスト」
・公認2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)
記録志向のマラソンやレースからは退き、現在は二児のパパとして子育て+趣味としてランニングを満喫しています。

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福知山マラソン2023①レース前

大会記録
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こんにちは。

今日は11月23日木曜日祝日。

昨日は良い夫婦の日。

どどん!
鰻1匹買ってきて鰻丼でお祝い♪
妻に「いつも仲良しありがとう」と言って貰えて嬉しかった♪
これからも妻と仲睦まじく過ごしていきたいなあと思う。
あ、マラソン前だからご飯は850g(2.5合)食べておいた。5分で完食。楽勝だね♪
超どうでも良い話。
この4日間の寒暖差アレルギー発作で、累計くしゃみ150回、鼻水をかむ行為300回には到達している。
くしゃみ1回4kcal、鼻かみ行為1回2kcalとしたら計1200kcal消費。
ご飯850g≒1400kcal食べてもカーボローディング出来てないんじゃないかな?(笑)

さてさて今日は福知山マラソン+家族福知山旅行イベント。
<予定>
7時マイホーム出発、8〜9時到着。
9時〜10時子供達とわちゃわちゃキッズランドで遊ぶ
10時30分福知山マラソンスタート、13時30分終了
14時〜16時ベイビーフェイスプラネッツで打ち上げ
16時福知山出発、18時マイホーム帰宅
大体こんな感じの流れ。

パパのミッションとしては、
マラソンを走った後さくさくっと身支度して3キロ先のベイビーフェイスプラネッツに一刻も早く向かう事(笑)
妻と子供達には応援ナビでパパがゴールしたのを確認後、駐車場→ベイビーフェイスに先に向かって貰う。
パパはマラソン会場から走って(笑)ベイビーフェイスへ。
わりと時間はタイト。頑張りたいと思う!

あ、そうそう。
ベイビーフェイスでは相撲レスラーオムライスを食べようと思っていたのだけれどね、

ご飯1000g相当らしい…
いや既に昨夜ご飯850g食べたし!
さすがにマラソン前後で白ご飯1850gは罰ゲームだよね?(笑)
唐揚げ、ポテト、ハンバーグ等々別のものを食べたい!
という訳で相撲レスラーサイズ挑戦はまた別の機会かな~。



ランニングの方は、
11月22日木曜日祝日は福知山マラソン。

今日はいよいよマラソン大会当日。

昨日も断酒したから2日間連続断酒+前日デカフェという9ヶ月ぶりにハイスペック状態。
本当にハイスペックか知らないけれど…
身体が軽い!
晩酌翌朝とやる気が全然違う!
やっぱり断酒って大事なんだね!(笑)

朝ご飯はスコーン2つ。
コーヒーと一緒に優雅な一時を満喫♪

今朝の体重は62.6kg。
大体いつも通り。依然として過去随一の軽量級パパ。
カーボ+ウォーターローディングはあんまり出来てなさそうかな(汗)
total3000kcalくらいは摂取したけれど、ここ最近マイナスバランスなのかもね~。

シューズはアルファフライ。
携帯物はカフェインタブレット1つ、メイタン2つ。
車の道中モルテン320飲んで、スタート前にカフェインタブレットを噛んで、14,28キロでメイタンを補給予定。
わりとガチガチのパターンだよ~♪

凡走の言い訳は、
・気温15-20℃で少し暑い
・初コースでスピードが出しにくい
・寒暖差アレルギーで体調不良
こんなところで盛り沢山(笑)

まあどうせ豆腐メンタルだからその日の体感Mペースでしか走れないと思うのだけれど、

ガーミンの予測タイムの2時間45分±3分間くらいで楽しく走れたら良いなあと思う!
次は福知山マラソン結果編へ〜。

11月走行距離227キロ、+92キロwalk
(11月23日時点)

コメント

  1. いけし より:

    おぉ〜っ!

    久しぶりのガチガチのフル装備ですね!!

    完走後は、相撲…

    パフェでいきましょう!笑

    いってらっしゃいです(^^)

    • まさあき まさあき より:

      いけしさん、いつもコメント下さりありがとうございます。
      今会場に着きました!
      何だか物凄く憂鬱+右大腿部に張りを感じ始めました…(汗)
      これは新手のアルコール離脱症状でしょうか?(笑)
      相撲レスラーパフェはありですね!
      憂鬱過ぎるので、突っ込み計画は…無しでお願いします!(泣)

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