プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、体重は最大で95kgありましたが64kgまで減量しました。
21歳から33歳まで13年間のマラソン歴。
「フルマラソンの自己ベスト」
・公認2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)
記録志向のマラソンやレースからは退き、現在は二児のパパとして子育て+趣味としてランニングを満喫しています。

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奈良マラソン2023①レース前

大会記録
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こんにちは。

今回は特別編。奈良マラソン2023シリーズその①スタート前。

今日は12月10日日曜日。

昨夜は母特製親子丼+ハーゲンダッツ+αその他たくさん。
ビールも計2L飲んで推定4000kcalの暴飲暴食(汗)

今朝は見事に吐き気(笑)
とりあえず胃薬+吐き気止めを内服。

朝ご飯は食べないつもりだったけれど、
母特製の自家製パンが魅力的でバクバク食べてしまった…(汗)

走る前の体幹トレーニング、動的ストレッチではアウターの筋肉は問題無し。片足ジャンプではやや重さを感じるけれど跳ね過ぎるよりははるかに良いかな。
やや背部に張りを感じるのでお酒飲み過ぎによる内臓疲労だと思う。
走る前から内臓にダメージ!流石だね!(笑)

今朝の体重は、

体重63.4kg。
10月の金沢マラソンでは体重62.3kg。
11月の福知山マラソンでは体重62.6kg。
ここ最近は平均体重63.0kgカットで推移していてレース当日は+0.5〜1.0kg程増えているのが僕の良い状態。
逆にレース当日体重が減っているのは悪い状態。
久々にそこそこカーボローディングは出来てそう。

朝の気温は6℃。走っている時は11〜17℃予報。
晴れ+無風は嬉しいけれど、この寒暖差は僕の苦手コンディション。決して無理はしない。

今回は自分自身にとって大事な戦い。
記録云々じゃなくて、マラソンを嫌いにならないように。記録志向じゃなくなっても今後もマラソンを楽しめるように、しっかり最後までペースを刻みたい。
超スロースタートでうまく気持ちを乗せて40キロで笑えるように走りたいと思ってる。
もし気持ちが乗った時のためにカフェインタブレット1つ、メイタンCCC1つ携帯する事にした。
もう一度マラソンを楽しめると良いな♪

12月走行距離65キロ、+37キロwalk
(12月10日時点)

コメント

  1. いけし より:

    ビールローディングばっちりですね(^^)笑

    42.195km楽しんできてください!
    いってらっしゃい!

    • まさあき まさあき より:

      いけしさん、いつもコメント下さりありがとうございます。
      ペースは全然ですが、しっかり最後まで頑張れました!
      もう少しだけマラソンを続けようと思います。
      応援ありがとうございました!(⁠^⁠^⁠)

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