プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、体重は最大で95kgありましたが64kgまで減量しました。
21歳から33歳まで13年間のマラソン歴。
「フルマラソンの自己ベスト」
・公認2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)
記録志向のマラソンやレースからは退き、現在は二児のパパとして子育て+趣味としてランニングを満喫しています。

まさあきをフォローする

家族でのんびりお買い物

練習日記
スポンサーリンク

こんにちは。

今日は1月22日月曜日。

昨日は家族でのんびりお買い物。

午前中に雨が上がったので、昼前に家族みんなでてくてく歩いて近隣スーパーへ。
子供達は相変わらずパン好き。それぞれ好きなパンを選んでた。

パパはお好み焼き、唐揚げ、砂ずり、さつま揚げ。
ビール1L飲んで完璧♪
これで走って無かったらやばいよね~(笑)

デザートはスイートポテト。
楽しい楽しい家族時間だったな〜♪

今週末は娘のお誕生日お祝い会。
ただここにきて娘と息子が風邪気味。
何とか拗らせずに凌いで欲しい。



ランニングの方は、
1月22日月曜日は疲労抜きjog10キロ。

jog10キロ(㌔6.30)
・シューズ:インヴィンシブルラン3
・気温6℃晴れ
・今朝の体重63.9kg

ペースを落として疲労抜きjogじゃなくて、リアルにペースが上がらないjog。
週末の雨中セット練習+昨日の筋トレでTHE END。
全く身体が動かなかったよ(苦笑)
こんなんで今週日曜日第4回1人フルマラソン出来るのかな?
・プランA㌔3.50〜3.45←Mペース
・プランB㌔4.00〜3.55←Mペース+㌔10秒
・プランC㌔4.10〜4.05←Mペース+㌔20秒
・プランDやっぱり撤退←戦意喪失
今のところプランCかDだね(笑)

1月走行距離256キロ、+90キロwalk
(1月22日時点)

コメント

  1. とし より:

    お昼ごはんを買いにみんなで近くのスーパーに買い物って、いいですね~♪
    幸せ家族って感じです。
    で、ビールを飲んでいい気分は最高ですよ(*^^)v
    娘さんの誕生日会も目一杯楽しめるといいですね。

    • まさあき まさあき より:

      としさん、いつもコメント下さりありがとうございます。
      平凡ですが幸せな日常ですよね♪
      特に何もしなくても平凡を楽しめるのって大事な気がします^⁠_⁠^
      お昼のビールは最高です!
      明日から寒波到来で子供達の体調が心配ですが、家族みんな元気に週末を迎えられると良いなあと思います(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

タイトルとURLをコピーしました