プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、体重は最大で95kgありましたが64kgまで減量しました。
21歳から33歳まで13年間のマラソン歴。
「フルマラソンの自己ベスト」
・公認2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)
記録志向のマラソンやレースからは退き、現在は二児のパパとして子育て+趣味としてランニングを満喫しています。

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パパのお誕生日ケーキ会

練習日記
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こんにちは。

今日は1月25日木曜日。

昨日はパパのお誕生日ケーキ会でスパークリングワインを飲む予定だったのだけれど…

仕事が炎上してまさかのストレス晩酌!
全く…予定通り有給使って休めば良かった(笑)
スパークリングワインの代わりに日本酒純米大吟醸酔心を開封。
酔心は100%水みたいな飲み心地で美味しかった〜♪

お誕生日ケーキはアンリ・シャルパンティエのピスターシュ・フランボワーズ。
小ぶりなのに総カロリーは1800kcal。カロリーお構い無く思う存分食べたよ〜♪

またマイマザーからはサプライズでランニングリュックのプレゼント。
今使ってるのがぼろぼろになってたから丁度新しいのを欲しかったところ。ありがとう。

さらに義母からもサプライズで6個〇〇円の超高級イチゴ。
超びっくり!ありがとうございます!

さらにさらにサプライズで娘からもお手紙。
妻曰く朝7時に1人で起きて図書ルームで書いたらしい(笑)

僕の周りの人達はみんな優しいなあ。僕はつくづく人に恵まれていると思う。
あ、肝心の妻からは「好きな物を好きなだけ買ってね」と言われてる(笑)
ニンテンドーSwitchのゲームソフト「ロマンシングサガミンストレルソング」と2/15発売予定のアルファフライ3を買おうかな~。
家族みんなに祝福して貰えて幸せなお誕生日だった~♪



ランニングの方は、
1月25日木曜日は調整jog11キロ。

jog11キロ(㌔5.02)、1キロ刺激(㌔3.33)
・シューズ:ペガサスターボNextNature
・気温-2℃曇り
・今朝の体重63.7kg

寒いけれど動きは良かった。
左中殿筋と右内転筋の張りは残っているけれど、だいぶパフォーマンスは高まってる感覚。
やり過ぎて故障しそうな状態とも言える(笑)
一応は今週日曜日に第4回1人フルマラソンを行う意向。急に気が変わって止めるかもだけれど(汗)

・プランA㌔3.50〜3.45←Mペース
・プランB㌔4.00〜3.55←Mペース+㌔10秒
・プランC㌔4.10〜4.05←Mペース+㌔20秒
・プランDやっぱり撤退←戦意喪失
1週間前の1人ハーフ(㌔3.47)よりは状態良く、
2週間前の30キロ(㌔3.49)並の状態で、
3週間前の1人フル(㌔3.59)よりは疲労抜けてそう。
という事はプランAorB?
間を取って㌔3.55〜3.50?(笑)
今は少しずつ気持ちを乗せてる段階。
もう少しぐだぐだ悩もうかな。

1月走行距離277キロ、+106キロwalk
(1月25日時点)

コメント

  1. とし より:

    おお! グレゴリーのリュックですか。
    軽量で使い勝手が良さそうですね。
    いいなぁ~♪
    ゲームとシューズ、これも良いですね(*^^)v

    • まさあき まさあき より:

      としさん、いつもコメント下さりありがとうございます。
      今使っているランニングリュックもグレゴリーのリュックです。軽くて機能性良いです♪
      完全に僕の趣味に対する出費です(笑)
      にしてもマラソンシューズも大会のエントリー費も高騰しましたねえ(⁠+⁠_⁠+⁠)

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