プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、体重は最大で95kgありましたが64kgまで減量しました。
21歳から33歳まで13年間のマラソン歴。
「フルマラソンの自己ベスト」
・公認2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)
記録志向のマラソンやレースからは退き、現在は二児のパパとして子育て+趣味としてランニングを満喫しています。

まさあきをフォローする

2024.1.29-2.4娘の4歳お誕生日ケーキ会+節分会

練習日記
スポンサーリンク

2024.1.29-2.4娘の4歳お誕生日ケーキ会+節分会

今週は娘の4歳お誕生日ケーキ会+節分会イベントでした。

水曜日は1月31日で娘の4歳お誕生日ケーキ会。

ついに娘も4歳。
健康で明るく育ってくれてとても嬉しいです。
1月28日は娘のお誕生日会でしたが僕の体調が整わず十分に祝福出来なかったため、この日はリベンジも兼ねて心の底から娘に「お誕生日おめでとう」と言いました♪

金曜日はフライング恵方巻イベント。

土曜日は手巻き恵方巻+中山寺節分会。

家族仲良く過ごせましたが妻の体調不良が気掛かり。一家の主として妻をサポートします。



以下は今週のランニング。

月曜日 jog11キロ(㌔5.29)
火曜日 ランオフ
水曜日 ★5キロ走17.40(㌔3.32)計8キロ
(3.31→3.31→3.33→3.33→3.32)
木曜日 jog10キロ(㌔5.18)
金曜日 ランオフ
土曜日 ★第4回1人フルマラソン2.47.15(㌔3.58)計44キロ
(20.14→19.46→19.49→19.46→19.40→19.50→19.33→19.46→8.51)
日曜日 ★10キロ走37.09(㌔3.43)
(18.45→18.24)

※()は1キロ当たりの平均ペース
※★はポイント練習、☆はプチポイント練習

朝の平均体重63.4kg
5run 83キロ/週

1月走行距離327キロ、walk126キロ
2月走行距離64キロ、walk13キロ

先週土曜日の1人フルを失敗+家族にも迷惑をかけてしまい猛省。
趣味であるランニング&マラソンからもう一歩身を引く覚悟を決めました。
より一層家族サービスに尽力するとともに、限られた時間で質の高い練習を行い自己満足欲求を満たそうと思います。

コメント

タイトルとURLをコピーしました