プロフィール
まさあき

運動大嫌い、陸上経験0、体重は最大で95kgありましたが64kgまで減量しました。
21歳から33歳まで13年間のマラソン歴。
「フルマラソンの自己ベスト」
・公認2時間38分03秒(2021/12月奈良マラソン)
・非公認2時間35分19秒(2021/3月第43回大阪フルマラソン)
記録志向のマラソンやレースからは退き、現在は二児のパパとして子育て+趣味としてランニングを満喫しています。

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仕事ストレスとセロトニンjog

日常
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こんにちは。

今日は3月8日金曜日。

ここ最近は仕事ストレス増加。
まあ仕事量を増やし収入upを計っているのだから当たり前。
娘にも大丈夫?と心配された(汗)
恐らく1年間は土日も含めて毎朝4時起き必須だろう。
大丈夫かどうかは分からないけれど、家庭に尽力すると決めた以上はやり遂げたい。

今朝の体重は63.0kg。
著変無し。軽さは正義。とても動きやすい。
今朝は体幹トレーニング+jog11.5キロ。

脱力ランでセロトニン放出を意識。
仕事ストレスを緩和したよ♪

さて週末は2泊3日で義母の名古屋ウィメンズマラソン+家族名古屋旅行。
明日朝仕事を終えた後出発。
こういう非日常はひたすら散財するのがマイルール。
思いっきり飲み倒そうかな!(笑)

コメント

  1. とし より:

    娘さんに心配されるほどの疲れですか。
    あまり頑張り過ぎないようにして下さいね。
    心身ともに健やかなのが家族のためですからね。
    ランニングとゲームで上手くストレス発散して下さい♪
    それと、名古屋旅行でもね(^_-)☆

    • まさあき まさあき より:

      としさん、いつもコメント下さりありがとうございます。
      昨日は色々と重なってだいぶ疲れていました(汗)
      お気遣い痛み入りますm(__)m
      ストレスは油断大敵ですね。うまく発散しながら頑張りたいと思っています。
      いよいよ明日から名古屋旅行。美味しい名古屋グルメを満喫してリフレッシュしたいですね~♪

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