練習日記

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コツコツ時間をかけてjog

今日は補強トレーニング334回目。 今朝の体重は、 重量級パパ。 いつも通り45分間程...
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1キロ×2本

昨日はピザ! しっかり走った後はご褒美にピザが良いね♪ そして追加でまたしても赤飯(笑) ...
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週間練習記録2021.4.12-4.18&左足首の違和感

週間練習記録2021.4.12-2021.4.18&左足首の違和感 月曜日 ★22キロ起伏(4.05)、計23...
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16キロ山コース合同

昨日は家族でパンケーキ作り。 妻が全て準備してくれたおかげで僕も娘もご満悦となった♪ たくさ...
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雨のお散歩jog

今日はデカフェ休養日。補強トレーニングはお休みとした。 ピッチ179、ストライド0.88。 上下...
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週間練習記録2021.4.5-4.11&ショートインターバル合同&妻の懐妊

週間練習記録2021.4.5-2021.4.11&ショートインターバル合同&妻の懐妊 月曜日 jog18.7キ...
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週間練習記録2021.3.29-4.4&1キロPB&新シーズン開幕

週間練習記録2021.3.29-2021.4.4&1キロPB&新シーズン開幕 月曜日 ★5キロ起伏18.19(...
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週間練習記録2021.3.22-3.28&1人フルマラソン5回目

週間練習記録2021.3.22-2021.3.28&1人フルマラソン5回目 月曜日 90分間jog14.5キロ...
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週間練習記録2021.3.15-3.21&20キロ合同&父親の喜寿祝い

週間練習記録2021.3.15-2021.3.21&20キロ合同&父親の喜寿祝い 月曜日 90分間jog18....
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週間練習記録2021.3.8-3.14&東京出張&インターバル走開始

週間練習記録2021.3.8-2021.3.14&東京出張&インターバル走開始 月曜日 東京出張、90分間jo...
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