練習日記

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練習日記

1キロ走必要だったのだろうか…

直近2つのフルマラソンでは金曜日に1キロ走をしていましたが、仕事や予定の都合上今回は木曜日に行う事としました。 火...
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神戸マラソンの目標

昨日は仕事後温泉に行き体をほぐしておきました。 炭酸風呂の影響でしょうか。少し頭がぼんやりします。 今朝...
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神戸マラソン5日前の5キロ走

いよいよ神戸マラソンまで1週間を切りました。 今日が最後のポイント練習です。 僕はフルマラソンの1週間前前後...
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週間練習記録2019.11.4~11.10&newガーミン

週間練習記録2019.11.4-11.10&newガーミン 月曜日 休養 火曜日 jog15.4キロ約73分、1...
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週間練習記録2019.10.28~11.3&淀川市民ハーフマラソン

週間練習記録2019.10.28-11.3&淀川市民ハーフマラソン 月曜日 休養 火曜日 休養 水曜日 3キロ...
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週間練習記録2019.10.21~10.27&不調

週間練習記録2019.10.21-10.27&不調 月曜日 休養 火曜日 絶不調。走ろうとするものの倦怠感が...
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週間練習記録2019.10.14~10.20&40キロ走

週間練習記録2019.10.14-10.20&40キロ走 月曜日 休養 火曜日 jog10キロ約50分(Av...
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週間練習記録2019.10.7~10.13&30キロ走

週間練習記録2019.10.7-10.13&30キロ走 月曜日 休養 火曜日 jog15キロ73分(Aver...
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週間練習記録2019.9.30~10.6&5000m記録会、右股関節と左踵骨の違和感

週間練習記録2019.9.30-10.6&5000m記録会、右股関節と左踵骨の違和感 月曜日 とぼとぼjog1...
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週間練習記録2019.9.23-9.29&5000m記録会、左足首内側の違和感

週間練習記録2019.9.23-9.29&5000m記録会、左足首内側の違和感 月曜日 休養 火曜日 400...
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