練習日記

＜今朝の練習記録＞ 姫路お散歩jog11キロ(平均㌔7.17) こんにちは。 昨日は家族姫...

週間練習記録2023.2.20-2.26姫路城マラソン 月曜日 ランオフ 火曜日 ランオフ 水曜日...

週間練習記録2023.2.13-2.19娘の音楽発表会 月曜日 ランオフ 火曜日 ランオフ 水曜日...

週間練習記録2023.2.6-2.12奈良の実家に帰省 月曜日 6キロ起伏高速jog(Av㌔3.38)計7.5...

週間練習記録2023.1.30-2.5娘の3歳お誕生日＆節分 月曜日 ランオフ、膝打撲痛 火曜日 ランオ...

週間練習記録2023.1.23-1.29パパの33歳お誕生日＆娘の3歳お誕生日お祝い会 月曜日 20分間高速起...

＜今朝の練習記録＞ ランオフ こんにちは。 昨日は断酒。 うーん…飲んでも飲まなくてもどっち...

週間練習記録2023.1.16-1.22パパのお誕生日お祝い会 月曜日 黒川温泉100分間起伏jog19キロ(...

週間練習記録2023.1.9-1.15黒川温泉旅行 月曜日 120分間ロングjog27キロ(4.27)、200...

週間練習記録2023.1.2-1.8初詣＆新年会 月曜日 60分間jog15キロ(4.15)、途中1キロ(3....