練習日記 週間練習記録2022.12.26-2023.1.1年末年始＆お正月
週間練習記録2022.12.26-2023.1.1年末年始＆お正月
月曜日 ランオフ
火曜日 ランオフ
...
練習日記
練習日記 
練習日記 週間練習記録2022.12.19-12.25シーズンオフ＆クリスマス
週間練習記録2022.12.19-12.25シーズンオフ＆クリスマス
月曜日 ランオフ
火曜日 ランオフ...
練習日記 週間練習記録2022.12.12-12.18奈良マラソン明け
週間練習記録2022.12.12-12.18奈良マラソン明け
月曜日 ランオフ
火曜日 ランオフ
...
練習日記 息子の12ヶ月写真集＆カミングアウト
＜今朝の練習記録＞
jog9キロ(平均キロ4.42)
こんにちは。
昨日は奈良マラソン2日後の疲労...
練習日記 週間練習記録2022.12.5-12.11奈良マラソン
週間練習記録2022.12.5-12.11奈良マラソン
月曜日 jog12キロ(5.12)、AMT125分間2...
練習日記 週間練習記録2022.11.28-12.4息子の1歳お誕生日＆奈良マラソン1週間前
週間練習記録2022.11.28-12.4息子の1歳お誕生日＆奈良マラソン1週間前
月曜日 ★5キロ走17.2...
練習日記 週間練習記録2022.11.21-11.27娘の幼児園運動会＆30キロ走
週間練習記録2022.11.21-11.27娘の幼児園運動会＆30キロ走
月曜日 120分間jog24キロ(5...
練習日記 週間練習記録2022.11.14-11.20神戸マラソン欠場
週間練習記録2022.11.14-11.20神戸マラソン欠場
月曜日 ★12キロ起伏走43.43(3.38)、...
練習日記 週間練習記録2022.11.7-11.13神戸マラソン1週間前
週間練習記録2022.11.7-11.13神戸マラソン1週間前
月曜日 jog11キロ(4.31)、途中1キロ...
練習日記 週間練習記録2022.10.31-11.6ハロウィン＆息子が生後11ヶ月
週間練習記録2022.10.31-11.6ハロウィン＆息子が生後11ヶ月
月曜日 jog18キロ(4.34)、...