練習日記

週間練習記録2021.1.25-2021.1.31＆緊急リカバリー＆娘の1歳お誕生日 月曜日　90分間スローj...

週間練習記録2021.1.18-2021.1.24＆1人フルマラソン3回目＆お誕生日 月曜日　90分間スローj...

週間練習記録2021.1.11-2021.1.17＆ハーフ走5回目6回目 月曜日　★セット練習5キロ走17.1...

週間練習記録2021.1.4-2021.1.10＆1人フルマラソン2回目 月曜日　90分間スローモーションjo...

週間練習記録2020.12.28-2021.1.3＆お正月＆25キロ走玉砕 月曜日　デカフェ休養日＆40分間j...

週間練習記録2020.12.21-2020.12.27＆クリスマス＆1人ハーフマラソン4回目 月曜日　90分間...

週間練習記録2020.12.14-2020.12.20＆1人フルマラソン自己ベスト更新 月曜日　90分間jog...

週間練習記録2020.12.7-2020.12.13＆1人ハーフマラソン3回目＆黒川温泉 月曜日　90分間jo...

週間練習記録2020.11.30-2020.12.6＆大阪30キロロードレース 月曜日　90分間jog18.6...

週間練習記録2020.11.23-2020.11.29＆1人ハーフマラソン2回目＆娘が生後10ヶ月 月曜日　デ...