練習日記

週間練習記録2023.12.11-12.17奈良マラソン翌週 月曜日 130分間jog21キロ(㌔6.18) 火曜日...

週間練習記録2023.12.4-12.10奈良マラソン 月曜日 ランオフ 火曜日 ランオフ 水曜日 80分間jog...

奈良マラソン2023その②レース結果。 2時間46分38秒でした。 (前半1.23.39...

こんにちは。 今日は12月9日土曜日。 昨夜はビール＋日本酒純米吟醸「鶴齢」。 鶴齢はとっても甘く...

こんにちは。 今日は12月8日金曜日。 昨日はビール＋スパーリングワイン。 ソラチビールを湯船に浸...

週間練習記録2023.11.27-12.3息子の2歳お誕生日 月曜日 60分間jog10キロ(㌔6.08) 火曜...

こんにちは。 今日は11月30日木曜日。 昨日は悩んだ挙げ句ローゲンマイヤーのシュトーレンを購入♪ ...

週間練習記録2023.11.20-11.26寒暖差アレルギー＆福知山マラソン 月曜日 70分間jog12キロ(㌔6.0...

こんにちは。 今日は11月23日木曜日祝日。 昨日は良い夫婦の日。 どどん！ 鰻1匹...

週間練習記録2023.11.13-11.19ようやく風邪が快方 月曜日 ランオフ、風邪 火曜日 ランオフ、風邪 ...