2019-11

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練習日記

週間練習記録2019.11.18~11.24&神戸マラソン1週間後

週間練習記録2019.11.18-11.24&神戸マラソン1週間後 月曜日 リカバリーjog13キロ約69分(Av...
練習日記

週間練習記録2019.11.11~11.17&神戸マラソン

週間練習記録2019.11.11-11.17&神戸マラソン 月曜日 休養 火曜日 5キロ走17分12秒、計20キ...
大会記録

2019年11月17日神戸マラソンレポート

★レース前調整(2日前朝体重64.5kg、前日朝体重64.3kg) ・4週間前の40キロ走で完全に調子を崩したが1...
日常

神戸マラソン結果

前半1時間19分34秒 後半1時間18分51秒 2時間38分25秒 でした!! ...
練習日記

週間練習記録2019.11.4~11.10&newガーミン

週間練習記録2019.11.4-11.10&newガーミン 月曜日 休養 火曜日 jog15.4キロ約73分、1...
練習日記

週間練習記録2019.10.28~11.3&淀川市民ハーフマラソン

週間練習記録2019.10.28-11.3&淀川市民ハーフマラソン 月曜日 休養 火曜日 休養 水曜日 3キロ...
日常

淀川市民ハーフマラソン結果

0~5キロ:18分35秒 5~10キロ:18分40秒 10~15キロ:19分00秒 15~20キロ:1...
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