練習日記 週間練習記録2019.11.18～11.24＆神戸マラソン1週間後
週間練習記録2019.11.18-11.24＆神戸マラソン1週間後
月曜日 リカバリーjog13キロ約69分(Av...
2019-11
練習日記 
練習日記 週間練習記録2019.11.11～11.17＆神戸マラソン
週間練習記録2019.11.11-11.17＆神戸マラソン
月曜日 休養
火曜日 5キロ走17分12秒、計20キ...
大会記録 2019年11月17日神戸マラソンレポート
★レース前調整(2日前朝体重64.5kg、前日朝体重64.3kg)
・4週間前の40キロ走で完全に調子を崩したが1...
練習日記 週間練習記録2019.11.4～11.10＆newガーミン
週間練習記録2019.11.4-11.10＆newガーミン
月曜日 休養
火曜日 jog15.4キロ約73分、1...
練習日記 週間練習記録2019.10.28~11.3＆淀川市民ハーフマラソン
週間練習記録2019.10.28-11.3＆淀川市民ハーフマラソン
月曜日 休養
火曜日 休養
水曜日 3キロ...