練習日記 週間練習記録2023.12.25-12.31年末は家族団欒
週間練習記録2023.12.25-12.31年末は家族団欒
月曜日 ★5キロ走18.06(㌔3.37)
火曜日 ☆1...
2023-12
練習日記 
月別練習まとめ マイホーム大掃除＋12月の練習まとめ
こんにちは。
今日は12月31日日曜日。大晦日。
昨日はマイホーム大掃除イベント。
パパは午前中少しお仕事...
練習日記 錦市場へお出掛け＋15キロ走
こんにちは。
今日は12月30日土曜日。
昨日は家族＋義理のご両親と一緒に錦市場へお出掛け。
おせち料理の...
練習日記 パパお仕事お疲れ様会＋1人ハーフマラソン
こんにちは。
今日は12月29日金曜日。
昨日で仕事納め。昨夜はパパお仕事お疲れ様会。
いつも...
練習日記 週間練習記録2023.12.18-12.24Xmasパーティー
週間練習記録2023.12.18-12.24Xmasパーティー
月曜日 50分間jog8キロ(㌔6.16)
火曜日 ...
練習日記 Xmas前夜祭＋1人フルマラソン
こんにちは。
今日は12月24日日曜日。
昨夜は午前中お仕事＋所要。
休日出勤頑張ったからデパートでここ最...
練習日記 練天ぷら飲み＋2日間連続ランオフ
こんにちは。
今日は12月23日土曜日。
昨夜はビール＋日本酒純米大吟醸朝日山。
妻に練天ぷらを買...
練習日記 週間練習記録2023.12.11-12.17奈良マラソン翌週
週間練習記録2023.12.11-12.17奈良マラソン翌週
月曜日 130分間jog21キロ(㌔6.18)
火曜日...
練習日記 週間練習記録2023.12.4-12.10奈良マラソン
週間練習記録2023.12.4-12.10奈良マラソン
月曜日 ランオフ
火曜日 ランオフ
水曜日 80分間jog...
大会記録 奈良マラソン2023④レース後
こんにちは。
奈良マラソン2023シリーズその④レース後。
終わった後は両側臀部に張り。
また久々に両側大...