2022-09

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練習日記

9月のランニングまとめ

<今朝のランニング記録> jog15キロ(平均キロ4.58)、途中200m流し2本(40s、38s) ・...
練習日記

ダイニングテーブル&チェアお披露目会

<今朝のランニング記録> 90分間jog17キロ(平均キロ5.21)、途中1キロ(3.41) ・気温19...
練習日記

ダイニングテーブル記念日

<今朝のランニング記録> 95分間jog17キロ(平均キロ5.37) ・気温19℃曇り ・シューズ:イ...
練習日記

マラソンの練習は痩せない?

<今朝のランニング記録> 90分間jog15キロ(平均キロ6.10) ・気温20℃曇り ・シューズ:G...
練習日記

妻のお誕生日会

<今朝のランニング記録> 100分間jog15キロ(平均キロ6.44) ・気温18℃晴れ ・シューズ:...
練習日記

週間練習記録2022.9.19-9.25彩り豊かな日常

週間練習記録2022.9.19-9.25彩り豊かな日常 月曜日 120分間jog20キロ(6.12) 火...
練習日記

両親&娘と一緒にサンドイッチ作り

<今朝の練習記録> 150分間jog21キロ(平均キロ7.19) ・気温16℃晴れ ・シューズ:GT-...
練習日記

娘とドライカレー作り

<今朝の練習記録> 110分間jog18キロ(平均キロ6.12) ・気温20℃晴れ ・シューズ:インヴ...
練習日記

30キロ走は見送り10キロ走

<今朝の練習記録> 10キロ起伏ペース走36.40(平均キロ3.40) (18.33→18.07) ...
練習日記

週間練習記録2022.9.12-9.18敬老お祝い

週間練習記録2022.9.12-9.18敬老お祝い 月曜日 ノンストップ115分間jog18キロ(6.34)、...
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