2019-10

月別練習まとめ

10月ポイント練習まとめ

10/5、5000m記録会16分58秒71、自己ベスト 10/10、30キロ走1時間53分29秒(Average3...
練習日記

週間練習記録2019.10.21~10.27&不調

週間練習記録2019.10.21-10.27&不調 月曜日 休養 火曜日 絶不調。走ろうとするものの倦怠感が...
日常

jogの速さと走力

最近jogの速さと走力がどのように変化するか気になっています。 2018年度以降のポイント練習、疲労抜きjog等々...
練習日記

週間練習記録2019.10.14~10.20&40キロ走

週間練習記録2019.10.14-10.20&40キロ走 月曜日 休養 火曜日 jog10キロ約50分(Av...
練習日記

週間練習記録2019.10.7~10.13&30キロ走

週間練習記録2019.10.7-10.13&30キロ走 月曜日 休養 火曜日 jog15キロ73分(Aver...
練習日記

週間練習記録2019.9.30~10.6&5000m記録会、右股関節と左踵骨の違和感

週間練習記録2019.9.30-10.6&5000m記録会、右股関節と左踵骨の違和感 月曜日 とぼとぼjog1...
大会記録

2019年10月5日5000m記録会レポート

金曜日は体調××と記録する程絶不調悪だったのでとにかく寝ました。 9月7日以降右足裏→右アキレス腱→左足首内側と違...
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