2020-07

月別練習まとめ

7月ポイント練習まとめ

7/1水曜日 5キロ走17分03秒(Average3.25) 7/7火曜日 夏休み沖縄10キロ走(Average3...
練習日記

週間練習記録2020.7.20-7.26&内臓疲労に苦しむ

週間練習記録2020.7.20-2020.7.26&内臓疲労に苦しむ 月曜日 不整地疲労抜きjog&ファルトレ...
練習日記

週間練習記録2020.7.13-7.19&ようやく月間300キロ到達

週間練習記録2020.7.13-2020.7.19&ようやく月間300キロ到達 月曜日 Easyペースjog2...
練習日記

週間練習記録2020.7.6-7.12&夏休みの終わり

週間練習記録2020.7.6-2020.7.12&夏休みの終わり 月曜日 夏休みカロリー消費jog16キロ(Ave...
練習日記

週間練習記録2020.6.29-7.5&僕の夏休み

週間練習記録2020.6.29-2020.7.5&僕の夏休み 月曜日 8キロ走(Average3.30)、計20キ...
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