練習日記 週間練習記録2023.7.24-7.30我が家に平穏が戻る＆マイホームBBQ
週間練習記録2023.7.24-7.30我が家に平穏が戻る＆マイホームBBQ
月曜日 105分間ロングjog20キロ(...
2023-07
練習日記 
練習日記 週間練習記録2023.7.17-7.23パパ4日間発熱後ようやく解熱
週間練習記録2023.7.17-7.23パパ4日間発熱後ようやく解熱
月曜日祝日 ☆6キロMペース走(Av㌔3.45)...
練習日記 5日ぶりにパパ解熱＆素直にランオフ
こんにちは。
＜経過＞
7/9(日)娘発熱
7/10(月)娘発熱
7/11(火)娘発熱
7/12(水)娘発...
練習日記 パパ4日間連続発熱…
こんにちは。
＜経過＞
7/9(日)娘発熱
7/10(月)娘発熱
7/11(火)娘発熱
7/12(水)娘発...
練習日記 週間練習記録2023.7.10-7.16家族が次々と発熱down
週間練習記録2023.7.10-7.16家族が次々と発熱down
月曜日 ★20分間Tペース走5.68キロ(㌔3.31...
練習日記 週間練習記録2023.7.3-7.9夏バテ＆七夕の願い事
週間練習記録2023.7.3-7.9夏バテ＆七夕の願い事
月曜日 75分間リカバリーjog12キロ(Av㌔6.16)
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練習日記 週間練習記録2023.6.26-7.2息子がRSウイルス感染症から快方
週間練習記録2023.6.26-7.2息子がRSウイルス感染症から快方
月曜日 105分間スローjog22キロ(Av㌔...