月別練習まとめ 2021/9月練習まとめ
9/1 ★400mインターバル15本合同(平均74.8秒、キロ3.07)、繋ぎ55秒170mjog
(74,7...
2021-09
月別練習まとめ 
練習日記 週間練習記録2021.9.20-9.26＆僕の秋休み
週間練習記録2021.9.20-2021.9.26＆僕の秋休み
月曜日 jog16.3キロ(6.54)
秋休...
練習日記 週間練習記録2021.9.13-9.19＆二部練習
週間練習記録2021.9.13-2021.9.19＆二部練習
月曜日 ノンストップ無給水150分間jog23....
練習日記 週間練習記録2021.9.6-9.12＆東京出張
週間練習記録2021.9.6-2021.9.12＆東京出張
月曜日 jog21.2キロ(5.44)、東京出張
...
練習日記 週間練習記録2021.8.30-9.5＆大阪マラソンにエントリー
週間練習記録2021.8.30-2021.9.5＆大阪マラソンにエントリー
月曜日 jog19.2キロ(6.1...