2020-08

月別練習まとめ

8月ポイント練習まとめ

8/2日曜日 1キロインターバル×7本(Average3.28.0、繋ぎ60秒約200m) 8/4火曜日 8キロ走...
練習日記

週間練習記録2020.8.24-8.30&右股関節の違和感

週間練習記録2020.8.24-2020.8.30&右股関節の違和感 月曜日 Eペースjog18キロ&坂ダッシ...
練習日記

週間練習記録2020.8.17-8.23&少しずつ夏合宿の疲労を抜いていく

週間練習記録2020.8.17-2020.8.23&少しずつ夏合宿の疲労を抜いていく 月曜日 ★6キロTペース...
練習日記

週間練習記録2020.8.10-8.16&夏合宿終了&夏の想い出

週間練習記録2020.8.10-2020.8.16&夏合宿終了&夏の想い出 月曜日 リカバリーjog16キロ(...
練習日記

週間練習記録2020.8.3-8.9&グッドモーニングラン

週間練習記録2020.8.3-2020.8.9&グッドモーニングラン 月曜日 Eペースjog20キロ(Aver...
練習日記

週間練習記録2020.7.27-8.2&謎のゾーン&娘のハーフbirthday

週間練習記録2020.7.27-2020.8.2&謎のゾーン&娘のハーフbirthday 月曜日 Eペースjo...
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