2020-08

8/2日曜日　1キロインターバル×7本(Average3.28.0、繋ぎ60秒約200m) 8/4火曜日　8キロ走...

週間練習記録2020.8.24-2020.8.30＆右股関節の違和感 月曜日　Eペースjog18キロ＆坂ダッシ...

週間練習記録2020.8.17-2020.8.23＆少しずつ夏合宿の疲労を抜いていく 月曜日　★6キロTペース...

週間練習記録2020.8.10-2020.8.16＆夏合宿終了＆夏の想い出 月曜日　リカバリーjog16キロ(...

週間練習記録2020.8.3-2020.8.9＆グッドモーニングラン 月曜日　Eペースjog20キロ(Aver...

週間練習記録2020.7.27-2020.8.2＆謎のゾーン＆娘のハーフbirthday 月曜日　Eペースjo...