2021-02

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月別練習まとめ

2021/2月ポイント練習まとめ

2/2火曜日 8キロB-up28.05(キロ3.31) (2キロ毎に7.15→7.12→6.59→6.39) ...
練習日記

週間練習記録2021.2.22-2.28&30キロ走&ひな祭り

週間練習記録2021.2.22-2021.2.28&30キロ走&ひな祭り 月曜日 90分間クロスカントリー16...
練習日記

週間練習記録2021.2.15-2.21&1人フルマラソン4回目

週間練習記録2021.2.15-2021.2.21&1人フルマラソン4回目 月曜日 30分間Easyペースjo...
大会記録

2021/2/20長居公園1人フルマラソン4回目レポート

昨夜も中華丼&ご飯500gを食べた。 3日間連続ご飯500g。 今日は補強トレーニング286...
練習日記

週間練習記録2021.2.8-2.14&左足首違和感&10キロ合同練習

週間練習記録2021.2.8-2021.2.14&左足首違和感&10キロ合同練習 月曜日 90分間クロスカント...
練習日記

週間練習記録2021.2.1-2.7&30キロ合同練習&124年ぶりの節分

週間練習記録2021.2.1-2021.2.7&30キロ合同練習&124年ぶりの節分 月曜日 100分間スロー...
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