2020-02

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練習日記

少し負荷をかけてみる

昨日はお料理を量産しました。 右腸脛靭帯炎のリハビリ中ですが… 実は右鵞足炎...
練習日記

週間練習記録2020.2.17-2.23&オフ期間

週間練習記録2020.2.17-2020.2.23&オフ期間 月曜日 休養 火曜日 リハビリEペース走16キロ6...
練習日記

右膝の故障

1月30日の25キロ90分間ペース走以降、右脚の腸脛靭帯炎に悩まされています。 右臀部の筋力低下が原因で、右大腿を...
練習日記

とある写真館にて

とある写真館のニューボーンphotoに僕の娘が掲載されていました。 先日妻と娘で仲良く撮影したとのこと。な...
練習日記

トリプルパンチ

①東京マラソンは一般枠開催中止 ②右膝の故障 ③育児&家事への適応不足、実母とのトラブル とまあこんな...
練習日記

週間練習記録2020.2.10-2.16&風邪

週間練習記録2020.2.10-2020.2.16&風邪 月曜日 とぼとぼjog4キロ21分(Average5.0...
練習日記

週間練習記録2020.2.3-2.9&お七夜

週間練習記録2020.2.3-2020.2.9&お七夜 月曜日 とぼとぼjog12キロ57分(Average4.4...
練習日記

週間練習記録2020.1.27-2.2&女児誕生

週間練習記録2020.1.27-2020.2.2&女児誕生 月曜日 とぼとぼjog13キロ56分(Average4...
月別練習まとめ

1月ポイント練習まとめ

1/7、3キロ走10分(Average3.20) 1/11、大阪30k大会1時間49分09秒(Average3.3...
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