2021-03

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練習日記

週間練習記録2021.3.22-3.28&1人フルマラソン5回目

週間練習記録2021.3.22-2021.3.28&1人フルマラソン5回目 月曜日 90分間jog14.5キロ...
大会記録

長居公園1人フル5回目大撃沈

昨夜は中華丼&ご飯500gを食べた。 2日間連続ご飯500g。 今日は補強トレーニング314...
月別練習まとめ

2020年度下半期月別練習まとめ

2020年度月別練習まとめ 遅くなりましたが2020年度下半期の練習記録をまとめました。 上半期の練習記録はこち...
練習日記

週間練習記録2021.3.15-3.21&20キロ合同&父親の喜寿祝い

週間練習記録2021.3.15-2021.3.21&20キロ合同&父親の喜寿祝い 月曜日 90分間jog18....
月別練習まとめ

2020年度上半期月別練習まとめ

2020年度月別練習まとめ 遅くなりましたが2020年度上半期の練習記録をまとめました。 (2019年11月神戸...
マラソン練習法

2021年フルPB更新までの練習記録

<フルPB更新までの2ヶ月練習記録> 1/1 100分間jog15キロ(6.40) 1/2 90分間jog20.2キ...
練習日記

週間練習記録2021.3.8-3.14&東京出張&インターバル走開始

週間練習記録2021.3.8-2021.3.14&東京出張&インターバル走開始 月曜日 東京出張、90分間jo...
練習日記

週間練習記録2021.3.1-3.7&第43回大阪フルマラソン

週間練習記録2021.3.1-2021.3.7&第43回大阪フルマラソン 月曜日 70分間起伏jog15.8キ...
大会記録

2021/3/7第43回大阪フルマラソンレポート

昨夜は中華丼&ご飯500gを食べた。 2日間連続ご飯500g。 今日は補強トレーニング297...
大会記録

第43回大阪フルマラソンPB更新

第43回大阪フルマラソン結果 2時間35分19秒。 自己ベストを1分6秒更新。 ...
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