2019-08

月別練習まとめ

8月ポイント練習まとめ

8/2、8キロMペース走29.36(Average3.42) 8/6、5.7キロTペース走20.19(Averag...
マラソンコラム

マラソンコラム⑨朝ラン派?夜ラン派?

マラソンコラム第9段は朝ランvs夜ランです! 読者のランナーさんはどちら派ですか? 僕は100%朝ラン派です...
大会記録

2019年8月25日北海道マラソンレポート

★レース前調整(2日前体重65.8kg、前日体重65.6kg) ・5日前のポイント練習は5キロ17分40秒。17分30...
練習日記

週間練習記録2019.8.19~8.25&北海道マラソン

週間練習記録 月曜日 休養 火曜日 5キロT走17.40(キロ3.32)、トータル17キロ74分(Avera...
日常

北海道マラソン速報!撃沈!

2時間58分34秒。 7,12キロ地点で下痢、36,38キロ地点で嘔吐してしまいました。トイレロスタイムは...
日常

北海道マラソン前日!新千歳空港暴食ツアー

いよいよ北海道マラソン前日です! 僕は2012年マラソンシーズン2年目から毎年北海道マラソンに出場しています。 以下...
マラソンコラム

マラソンコラム⑧水分補給をすれば体重は減る?

夏場のランニングは軽くjogをするだけでも汗だくになりますよね。1時間以上走ればシューズまでびしょ濡れになることも多々あ...
お役立ちグッズ

マラソンお役立ちグッズ全15選!

はじめに フルマラソン大会では日々の練習や大会前調整だけでなく、持ち物も大切な要素となってきます。 ここでは、大会...
マラソンコラム

マラソンコラム⑦ペースメーカーは必要?

マラソンコラム第7段です。 マラソン大会の中継を見ていると、選考会等大きな大会の25~30キロまではトップランナー...
練習日記

週間練習記録2019.8.12~8.18(北海道マラソン1週間前)

週間練習記録 月曜日 休養 火曜日 jog&ラスト1分間ダッシュ(キロ2.47) トータル20キロ102分(...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました