大会記録 2018年12月9日奈良マラソンレポート
★レース前調整(3日前体重64.2kg、2日前体重64.0kg、前日体重63.8kg)
・5日前のポイント練習は大阪マ...
2019-08
大会記録 
大会記録 2018年11月25日大阪マラソンレポート
★レース前調整(3日前体重65.2kg、2日前体重64.1kg、前日体重65.7kg)
・7日前のポイント練習は8キロ...
大会記録 マラソン大会記録2018～2019年度＆北海道マラソン記録
2018～2019年度総括
2018年は5年ぶりに2時間48分の自己ベストを更新し、僕にとって変化の年となりました...
大会記録 マラソン大会記録2014～2017年度
2014～2017年度総括
一言でいうとスランプにスランプを重ねた4年間でした。それでも諦めずにマラソンを続けたか...
休養の仕方 適切な休養とは？
休養について
僕は休養がとても苦手です。どうしても「練習しなければ」と考えてしまいます。
ストレスや気持ちに...
大会記録 マラソン大会記録2011～2013年度
2011～2013年度総括
初フルマラソンを経験し、以後順調に自己ベストを更新した３年間です。ビギナーズラックもあ...
練習日記