マラソンコラム マラソンコラム②適切な交互浴の時間&回数は? 運動後の疲労回復手段として、「交互浴」は有名ですよね。水風呂と温水を交互に入るのはとても気持ち良く、気分もスッキリするの... 2019.08.10 マラソンコラム