牛ヒレステーキの鉄板焼

おはようございます。

今日は3月21日木曜日。
ここ最近は寒暖差、花粉、強風。中々厳しい気候に加えて風邪症状も続き僕は絶賛体調不良です。
がしかし明日の仕事の面談や日曜日の父の傘寿お祝い会といった重要な局面で体調を合わせるというのは大切な事。趣味や娯楽とは違います。
昨日はそこら辺の取捨選択の理解の乏しい人と関わってしまいました。
まだまだ未熟です。変わらない人には期待せず対話可能な人を見極めないといけませんね。

さて昨日3月20日はマイホームで鉄板焼。
午前中パパがお仕事中にマイファミリーはコストコへお買い物。

コストコは激混みだった様子。
マイファミリー、朝早くから並んでくれてありがとう。

パパは仕事を終えて一足先にマイホーム帰宅。
ビールと日本酒を飲みながらあれこれ準備♪
と言っても妻が下準備を全てしておいてくれたからほとんどやる事無かった(笑)

マイファミリーと義理のご両親帰宅後は鉄板焼開始！
お目当ての牛ヒレステーキを500gくらい食べたかな。
凄い肉厚の割に柔らかくてみんな大満足♪
デザートはヨーグルトマンゴー。
コストコで冷凍マンゴー1.5kgを買ってヨーグルトと合わせて食べた。
のんびり家族団欒を楽しんだよ〜♪

昨日の体重は62.5kg。
むむ？謎に減少傾向？
昨日は体幹トレーニング＋jog18キロ＋筋トレ。
かなりの強風でちょっと疲れちゃった。まだまだだね。