大会記録

★前々日～当日 ・木曜日の夜～カーボローディング開始。 ・1週間前からずっと腹痛に苦しんでおり精神的には疲弊していた...

★レース前調整(2日前朝体重64.5kg、前日朝体重64.3kg) ・4週間前の40キロ走で完全に調子を崩したが1...

金曜日は体調××と記録する程絶不調悪だったのでとにかく寝ました。 9月7日以降右足裏→右アキレス腱→左足首内側と違...

今朝の体重63.7kg、体調○、気温25℃曇り 最近故障気味なので減量はせずにパンとお菓子を食べまくっているのです...

1週間前に行われた北海道マラソンでの反省をいかして昨晩お寿司等の生ものは我慢我慢。 5000m17分切りを目標とし...

★レース前調整(2日前体重65.8kg、前日体重65.6kg) ・5日前のポイント練習は5キロ17分40秒。17分30...