フルマラソン

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お役立ちグッズ

マラソンお役立ちグッズ全15選!

はじめに フルマラソン大会では日々の練習や大会前調整だけでなく、持ち物も大切な要素となってきます。 ここでは、大会...
マラソン練習法

マラソン練習法④(番外編)

こんにちは。 今回は番外編となります。 練習メニューに関してはこちらを参考にしてくださいね。↓↓ ...
マラソンコラム

マラソンコラム③年齢とタイムについて

今回はマラソンコラム第3段です。 僕は現在29歳です。心肺機能や筋力低下に関してはそこまで感じていませんが、それで...
マラソン練習法

マラソン練習法③(サブ45編)

こんにちは。 今回はフルマラソン2時間45分切りの練習メニューについて紹介していきたいと思います。 と言って...
マラソン練習法

マラソン練習法②(サブ50編)

こんにちは。 今回はフルマラソン2時間50分切りの練習メニューについて紹介したいと思います。 僕はマラソンシ...
マラソン調整のコツ

マラソン大会に向けた調整とは?

調整とは何だろう? 今回はマラソン大会本番に向けた調整についてお伝えしたいと思います。 調整とは簡単にいうと...
マラソン練習法

マラソン練習法①(ペース設定&サブ3.5、サブ3編)

ペースを設定しよう! マラソン歴の浅い方はマラソンのペース設定や練習におけるペースについて悩まれるかと思います...
大会記録

2019年6月2日千歳jal国際マラソンレポート

★レース前調整(2日前体重64.8kg、前日体重65.5kg) ・5日前のポイント練習はskip(疲労感強い) ・2...
大会記録

2019年2月24日姫路城マラソンレポート

★レース前調整(3日前体重65.3kg、2日前体重65.9kg、前日体重66.4kg) ・6日前のポイント練習は5キロ...
大会記録

2018年12月9日奈良マラソンレポート

★レース前調整(3日前体重64.2kg、2日前体重64.0kg、前日体重63.8kg) ・5日前のポイント練習は大阪マ...
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