月別練習まとめ

月別練習まとめ

2020年度下半期月別練習まとめ

2020年度月別練習まとめ 遅くなりましたが2020年度下半期の練習記録をまとめました。 上半期の練習記録はこち...
月別練習まとめ

2020年度上半期月別練習まとめ

2020年度月別練習まとめ 遅くなりましたが2020年度上半期の練習記録をまとめました。 (2019年11月神戸...
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2021/2月ポイント練習まとめ

2/2火曜日 8キロB-up28.05(キロ3.31) (2キロ毎に7.15→7.12→6.59→6.39) ...
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1月ポイント練習まとめ

1/3日曜日 5キロ17.55(キロ3.35) 1/6水曜日 5キロ16.59(キロ3.24) 1/...
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12月ポイント練習まとめ

12/5土曜日 ★大阪30キロロードレース1時間48分40秒自己ベスト29秒更新(キロ3.37) 12/9...
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11月ポイント練習まとめ

11/5木曜日 ★練習ハーフマラソン1時間15分18秒自己ベスト更新(キロ3.34) 11/10水曜日、1...
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10月ポイント練習まとめ

10/2金曜日 ★5キロ走16分35秒6自己ベスト更新(Average3.19) (10/3土曜日~左足裏&右膝の...
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9月ポイント練習まとめ

9/2水曜日 5キロ走17分05秒(Average3.25)、3キロ通過9分58秒 9/4金曜日 5キロ走16分5...
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8月ポイント練習まとめ

8/2日曜日 1キロインターバル×7本(Average3.28.0、繋ぎ60秒約200m) 8/4火曜日 8キロ走...
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7月ポイント練習まとめ

7/1水曜日 5キロ走17分03秒(Average3.25) 7/7火曜日 夏休み沖縄10キロ走(Average3...
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