月別練習まとめ

月別練習まとめ

7月ポイント練習まとめ

7/1水曜日 5キロ走17分03秒(Average3.25) 7/7火曜日 夏休み沖縄10キロ走(Average3...
月別練習まとめ

6月ポイント練習まとめ

6/1月曜日、Eペース100分間jog&1分間インターバル走6本(Average3分11秒5)、計23キロ(Averag...
月別練習まとめ

5月ポイント練習まとめ

5/3、不整地ビルドアップ走6キロ(Average3.45) 5/6、ペース走16キロ(Average3.38) ...
月別練習まとめ

4月ポイント練習まとめ

4/2、ビルドアップ走10キロ(Average3.42) 4/8、ペース走15キロ(Average3.40) ...
月別練習まとめ

3月ポイント練習まとめ

3/8、リハビリ走10キロ(Average4.01) 3/11、リハビリ走15キロ(Average3.50) ...
月別練習まとめ

2月ポイント練習まとめ

2/7、1キロ走3.07 2/9、市町村駅伝3.4キロ11分39秒(Average3.25) 2/25、リハ...
月別練習まとめ

1月ポイント練習まとめ

1/7、3キロ走10分(Average3.20) 1/11、大阪30k大会1時間49分09秒(Average3.3...
月別練習まとめ

12月ポイント練習まとめ&2019年度フルマラソン結果

12/5~腸炎(12/17まで) 12/10、5キロ走17分29秒(Average3.30) 12/15、防...
月別練習まとめ

2019年月別練習内容まとめ

2019年練習記録 こんにちは。この記事では毎月の練習内容をまとめています。そして上の画像は2018年度ポイン...
タイトルとURLをコピーしました