月別練習まとめ

月別練習まとめ

2021/9月練習まとめ

9/1 ★400mインターバル15本合同(平均74.8秒、キロ3.07)、繋ぎ55秒170mjog (74,7...
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2021/8月練習まとめ

8/1 jog17.4キロ(5.46)、再び発熱 8/2 jog10.5キロ(4.46)、抗生剤内服&解熱 ...
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2021/7月練習まとめ

7/1 中速jog28キロ(4.17) 7/2 ★2キロ×3本(3.25.5)繋ぎ280mjog75秒 (6...
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2021/6月練習まとめ

6/1 jog21キロ(4.47) 6/2 ★5キロ17.42(3.32)、計23キロ 6/3 jog23....
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2021/5月練習まとめ

5/1 jog17.2キロ(6.00) 5/2 jog24.5キロ(4.54) 5/3 jog16.1キロ(...
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2021/4月練習まとめ

4/1 ★15キロ起伏57.45(3.51)、計17.5キロ (20.15→19.19→18.11) 4/2...
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2021/3月練習まとめ

今月からjogを含めた練習も記録する事にしました。 3/1 jog15.8キロ(4.27) 3/2 jo...
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2020年度下半期月別練習まとめ

2020年度月別練習まとめ 遅くなりましたが2020年度下半期の練習記録をまとめました。 上半期の練習記録はこち...
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2020年度上半期月別練習まとめ

2020年度月別練習まとめ 遅くなりましたが2020年度上半期の練習記録をまとめました。 (2019年11月神戸...
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2021/2月ポイント練習まとめ

2/2火曜日 8キロB-up28.05(キロ3.31) (2キロ毎に7.15→7.12→6.59→6.39) ...
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