練習日記 週間練習記録2022.8.22-8.28北海道マラソン
週間練習記録2022.8.22-8.28北海道マラソン
月曜日 ノンストップ120分間jog21キロ(5.46...
練習日記
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練習日記 北海道マラソン2022年度結果
北海道マラソン2022年度結果
2時間44分46秒
(0.07→20.25→19.43→19.54→20.01→19...
練習日記 週間練習記録2022.8.15-8.21北海道マラソンに向けた突貫工事
週間練習記録2022.8.15-8.21北海道マラソンに向けた突貫工事
月曜日 ★30キロ起伏走2.06.02...
練習日記 週間練習記録2022.8.8-8.14娘の夏休み＆グッドモーニングラン
週間練習記録2022.8.8-8.14娘の夏休み
月曜日 ノンストップ150分間jog27キロ(5.42)
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練習日記 グッドモーニングランin万博結果
グッドモーニングランin万博記念公園90分間走
22.5キロ1時間30分05秒(平均キロ4.00)1位
(20.02...
練習日記 週間練習記録2022.8.1-8.7実家に帰省＆お墓参り
週間練習記録2022.8.1-8.7実家に帰省＆お墓参り
月曜日 ★16キロ起伏Eペース走1.04.33(4....
練習日記 週間練習記録2022.7.25-7.31家族沖縄旅行
週間練習記録2022.7.25-7.31家族沖縄旅行
月曜日 90分間jog16キロ(5.37)、沖縄旅行
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練習日記 週間練習記録2022.7.18-7.24僕の夏休み
週間練習記録2022.7.18-7.24僕の夏休み
月曜日 ★5キロペース走17.23(3.28)計22キロ
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練習日記 週間練習記録2022.7.11-7.17イベントはひと休み
週間練習記録2022.7.11-7.17イベントはひと休み
月曜日 100分間jog21キロ(4.46)
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練習日記 函館年輪赤ワイン
＜練習記録＞
110分間jog18.5キロ(平均キロ5.58)
・気温24℃雨
・シューズ：GT-10...