練習日記 週間練習記録2023.4.24-4.30家族でボーネルンドにお出掛け
週間練習記録2023.4.24-4.30家族でボーネルンドにお出掛け
月曜日 60分間Eペースjog14キロ(Av㌔4...
練習日記
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練習日記 週間練習記録2023.4.17-4.23平和な日常が戻る
週間練習記録2023.4.17-4.23平和な日常が戻る
月曜日 60分間Eペースjog14キロ(Av㌔4.35)、2...
練習日記 週間練習記録2023.4.10-4.16発熱ノックアウト
週間練習記録2023.4.10-4.16発熱ノックアウト
月曜日 60分間スローjog10キロ(㌔6.00)、頭痛＆吐...
練習日記 週間練習記録2023.4.3-4.9娘の始業式＆体調不良
週間練習記録2023.4.3-4.9娘の始業式＆体調不良
月曜日 60分間Eペースjog14キロ(Av㌔4.28)、2...
練習日記 週間練習記録2023.3.27-4.2妻の実家に帰省＆お花見会
週間練習記録2023.3.27-4.2妻の実家に帰省＆お花見会
月曜日 60分間Eペースjog14キロ(Av㌔4.18...
練習日記 週間練習記録2023.3.20-3.26奈良の実家に帰省
週間練習記録2023.3.20-3.26奈良の実家に帰省
月曜日 60分間Eペースjog14キロ(Av㌔4.1...
練習日記 娘のランニングシューズ＆うっちー練
＜今朝の練習記録＞
70分間jog16キロ(平均㌔4.21)、200m流し2本(38,42s)
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練習日記 週間練習記録2023.3.13-3.19家族で王子動物園
週間練習記録2023.3.13-3.19家族で王子動物園
月曜日 50分間Eペースjog12キロ(Av㌔4.1...
練習日記 週間練習記録2023.3.6-3.12家族名古屋旅行
週間練習記録2023.3.6-3.12家族名古屋旅行
月曜日 40分間Eペースjog10キロ(Av㌔4.15)...
練習日記 週間練習記録2023.2.27-3.5雛祭り
週間練習記録2023.2.27-3.5雛祭り
月曜日 80分間姫路城お散歩jog11キロ(Av㌔7.17)
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